| 手指曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 25克 | 手指曲奇热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于冰上钓鱼18分钟消耗的热量...120 | |||||
手指曲奇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（25克）、黄油（80克）、低筋面粉（130克）、白糖（60克）、盐（1克）、奶香粉（2克）
1/10. 黄油加入白糖
2/10. 用打蛋器打发至白
3/10. 倒入鸡蛋
4/10. 继续打发好
5/10. 过筛入低筋面粉和奶香粉
6/10. 筛好
7/10. 将黄油鸡蛋糊和面粉混合好
8/10. 布裱花袋装入圆口花嘴
9/10. 放入面糊，可以将裱花袋装在杯子里，这样比较好操作
10/10. 挤成手指形放在烤盘上，烤箱预热后，中层175度20分钟左右
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、保护肝脏等功效；可与基围虾、明虾、青椒搭配；与雪莲果、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手指曲奇热量36 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克