| 奶油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶油曲奇饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于掸灰尘40分钟消耗的热量...150 | |||||
奶油曲奇饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（180(3个半的量)克）、黄油（600克）、白糖（300克）、低粉（450克）、高粉（450克）
1/4. 先将黄油、糖放一起打20分钟左右至发白（一定要特别的发，要不然曲奇做出来不酥）。
2/4. 将鸡蛋打入黄油中搅拌均匀。
3/4. 将高、低粉加入搅拌均匀即可。
4/4. 装入挤袋，挤想要的花形的就OK了。上火180，下火170，大概15分左右倒炉，再5分。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、预防癌症等功效；可与桂圆肉、小米、玉米搭配；与豆奶、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油曲奇饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克