| 五花肉泡菜炒梅豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 24千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 115克 | 五花肉泡菜炒梅豆热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡，相当于写字13分钟消耗的热量...108 | |||||
五花肉泡菜炒梅豆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
熟五花肉（65克）、梅豆（145克）、泡菜（115克）、生抽（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/8. 食材：熟五花肉（已切开）、梅豆（已摘洗）、泡菜
2/8. 将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
3/8. 烧锅倒油烧热，下入切好的熟五花肉，加适量的生抽。
4/8. 翻炒翻炒。
5/8. 接着，合入焯熟的梅豆和泡菜翻炒翻炒。
6/8. 然后，加适量的盐。
7/8. 加适量味精。
8/8. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、预防大肠癌等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉泡菜炒梅豆热量24 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克