| 双色高钙饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 双色高钙饼干热量/卡路里1770千卡 | |||
 热量1770千卡，相当于干农活221分钟消耗的热量...480 | |||||
双色高钙饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（500克）、抹茶粉（5克）、盐（4克）、奶酪（200克）、杏仁粉（80克）、红糖（140克）、黄油（200克）
1/10. 将室温软化的奶酪和黄油放入容器
2/10. 加入牛奶，用打蛋器打至顺滑
3/10. 加入红糖，打蛋器继续工作，打至红糖颗粒融化，筛入低粉杏仁粉，用刮刀拌匀
4/10. 将面团分成两份，取一份加入抹茶粉，揉均匀
5/10. 将两种面团分别用擀面杖擀成3毫米厚的片
6/10. 放入冰箱冷藏至微硬后，用饼干模具切出形状
7/10. 将抹茶面片也切出形状
8/10. 将两种不同颜色的桃心相互交换，组装好
9/10. 放入烤箱，180度烤12分钟，即可
10/10. 稍微冷却后就可以装入密封袋保存了
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色高钙饼干热量1770 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克