| 香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 1395千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1500克 | 香辣小龙虾热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于编织399分钟消耗的热量...210 | |||||
香辣小龙虾的做法共13个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1500克）、大蒜（1个）、生姜（适量）、龙虾调料（1包）、生菜（适量）
1/13. 龙虾挑个头不大不小的～
2/13. 让老板帮忙去掉龙虾的虾线～
3/13. 回家后用流动的水涮洗整只虾～
4/13. 洗好的龙虾焯一下水～
5/13. 姜切丝，蒜切碎，调料包准备好～
6/13. 炒锅中放适量油放入姜蒜煸炒出香味～
7/13. 倒入龙虾翻炒～
8/13. 翻炒一下后放入龙虾调料继续翻炒均匀～
9/13. 最后倒入整瓶啤酒～
10/13. 开锅盖炖着20分钟左右直至虾入味～
11/13. 收一下汁出锅～
12/13. 小龙虾和啤酒最配哦～
13/13. ??????
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、壮阳补肾、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣小龙虾热量1395 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克