| 酱香烤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 酱香烤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于上网884分钟消耗的热量...90 | |||||
酱香烤鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（8个）、植物油（适量）、食盐（适量）、黑胡椒酱（适量）、韩式辣酱（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）
1/6. 鸡爪洗净在清水中浸泡1小时左右
2/6. 剪去指甲
3/6. 将蒜末，油，黑胡椒酱，韩式辣酱，盐放在碗内搅匀，调成酱汁
4/6. 锅加水加入料酒，凉水下入鸡爪，开锅后焯水2-3分钟捞出晾凉
5/6. 将酱汁均匀的刷在鸡爪上，放在烤网上
6/6. 烤箱预热，上下管200度，入中层烤15分钟即可，烤好后趁热食用
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 酱香烤鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克