| 芒果奶油夹心蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 芒果奶油夹心蛋糕热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于上厕所194分钟消耗的热量...60 | |||||
芒果奶油夹心蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
6寸蛋糕坯（一个）、芒果（适量）、淡奶油（300克）、糖粉（20克）
1/12. 蛋糕坯事先烤好。放凉。准备芒果。
2/12. 将芒果对半切开，果核不要。
3/12. 然后用刀切成格字状。
4/12. 取出果肉。
5/12. 将6寸戚风蛋糕坯用刀切片分成4片。
6/12. 300克淡奶油加入20克糖粉打至有纹路。
7/12. 取1片蛋糕片上面抹打好奶油。
8/12. 再放上芒果粒。
9/12. 再抹1层奶油。然后放第2片蛋糕片，以此类推将最后1块蛋糕片放好。
10/12. 蛋糕表面涂抹奶油抹平。
11/12. 四周用齿形刮板做出形状，放冰箱冷藏一下。
12/12. 将剩下淡奶油打至十成发挤出花形中间堆放芒果。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果奶油夹心蛋糕热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克