| 香辣皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 香辣皮皮虾热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于脱衣服188分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣皮皮虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、香菜（两根）、小葱（两根）、姜片（适量）、郫县辣酱（1大少）、鸡精（适量）、白糖（1小勺）、料酒（适量）、淀粉（1勺）、姜丝（适量）
1/11. 鲜活皮皮虾洗净
2/11. 加姜片上锅蒸熟
3/11. 大约蒸15分钟，出锅备用
4/11. 炒锅加底油煸香麻椒、姜丝
5/11. 下入一西餐主餐勺郫县辣酱，煸炒出香味
6/11. 顺锅边加料酒烹香，再少量水，糖1勺，鸡精少许（郫县辣酱很咸，我一般不再加盐）
7/11. 加入适量水淀粉，待汤汁开始浓稠后
8/11. 下入蒸熟的皮皮虾翻炒均匀，出锅
9/11. 是不是味蕾大开呢
10/11. 太美味啦
11/11. 耗时短、做法简单，一个人的饭也不能凑合，味道与视觉的双重享受，幸福就是如此简单……
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解神经衰弱、抗早衰、补肾壮阳等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与木瓜、西红柿 、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣皮皮虾热量375 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克