| 风味QQ脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 322克 | 风味QQ脆热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡，相当于单板滑雪49分钟消耗的热量...378 | |||||
风味QQ脆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白虾（250克）、盒装豆腐（一盒）、风味豆腐特制粉（适量）、鸡蛋清（3个）、泡打粉（适量）、食用油（1500克）、糯米粉（60克）、生粉（100克）
1/5. 豆腐切块
2/5. 生粉，糯米粉，泡打粉，油，调湖
3/5. 炒锅下油炸白虾，白虾粘糊下锅炸
4/5. 炒锅炸豆腐，豆腐拍风味豆腐特制粉下锅炸。
5/5. 炸好装盘即可
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与辣椒、大葱、茄子搭配；与黄豆、柿子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有美容、止血、烫伤等功效；可与荠菜、生菜、牡蛎 搭配；与豆奶、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 风味QQ脆热量307 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质30.6 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克