| 乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 乳酪蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于伐木工作20分钟消耗的热量...300 | |||||
乳酪蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、奶酪（50克）、牛奶（30克）、黄油（30克）、低粉（45克）、白糖（45克）、柠檬汁（几滴《可不加》）
1/7. 奶酪。牛奶，黄油。混合，隔热水加热。
2/7. 混合后的状态
3/7. 加入三个鸡蛋黄。搅拌均匀
4/7. 筛入低粉，z字形拌均匀。用湿布盖上等后面用
5/7. 分次加糖打发蛋白到7.8分的程度
6/7. 取三分之一与4混合。然后与剩下的蛋白翻拌均匀。
7/7. 倒入模具七八分满。150度30分钟。烤好后轻震一下。凉后脱模
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与黄豆、紫菜、小米面搭配；与甲鱼 、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 乳酪蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克