| 酸辣萝卜泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸辣萝卜泡菜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于换床单24分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣萝卜泡菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、干辣椒（5个）、醋（3匙）、味精（1匙）、盐（2匙）、生抽（1匙）
1/4. 将白萝卜擦丝～
2/4. 将红辣椒开水泡几分钟，然后切成几半。
3/4. 将辣椒放进萝卜里，放入盐、味精、醋、生抽。搅拌。
4/4. 将拌好的萝卜放进密封的玻璃瓶或者蒸碗中。尽量放在冰箱或者阴凉地方。随时吃，随时拿！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与油豆腐、羊肉、豆腐干搭配；与何首乌、胡萝卜、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣萝卜泡菜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克