| 小煎鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭 | 克 | 2486千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 1036克 | 小煎鸭热量/卡路里2486千卡 | |||
 热量2486千卡，相当于办公室工作1657分钟消耗的热量...90 | |||||
小煎鸭的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸭（半只）、青椒（10个）、泡椒（8个）、食用油（50克）、盐（1匙）、豆瓣酱（1勺）、姜（2块）、大蒜（2颗）
1/3. 把鸭宰成一小块一小块
2/3. 把青椒，泡椒切碎
3/3. 锅中放入油烧成九成热，倒入鸭子翻炒
食材功效信息
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 小煎鸭热量2486 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克