| 丰收大拌菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 15千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 150克 | 丰收大拌菜热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于回力球1分钟消耗的热量...720 | |||||
丰收大拌菜的做法共14个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（150克）、旱黄瓜（100克）、小葱（100克）、香菜（50克）、大蒜（20克）、大豆酱（50克）
1/14. 将樱桃萝卜、旱黄瓜、小葱、香菜、大蒜洗净备用。
2/14. 把萝卜和萝卜缨子分开。
3/14. 把萝卜缨子摆入盘中垫底。
4/14. 把小葱切成寸段。
5/14. 把葱段摆在萝卜缨上面。
6/14. 把旱黄瓜拍成块状。
7/14. 黄瓜放在小葱上面。
8/14. 把樱桃萝卜拍成块。
9/14. 把萝卜放在黄瓜上面。
10/14. 把香菜切段。
11/14. 香菜段摆在萝卜周围。
12/14. 大蒜切粒。
13/14. 大蒜粒放在萝卜上面。
14/14. 把农家大豆酱浇在上面，拌匀即可食用。
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、下气、止泄等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丰收大拌菜热量15 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克