| 美味鸡翅虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 美味鸡翅虾热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于郑多燕159分钟消耗的热量...360 | |||||
美味鸡翅虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、南美冻虾（25个）、鸡精（1匙）、姜（1块）、生抽（1匙）、蒸鱼豉油（2匙）、八角（2颗）、胡椒粉（1勺匙）、桂皮（一片）、花椒（少许）、青椒（1个）、冰糖（3颗）、老抽（2匙）、干辣椒（5颗）、盐（1匙）、料酒（1匙）、香葱（两颗）
1/11. 准备好食材，鸡翅洗净划痕，虾洗净去头去虾线，姜切片，葱切段，青椒切方块
2/11. 热锅热油，下鸡翅两面煎黄，加入冰糖炒化
3/11. 加入八角桂皮翻炒
4/11. 加入老抽翻炒上色
5/11. 加生抽炒匀
6/11. 加水平行鸡翅，下红辣椒段，花椒
7/11. 加料酒，盖上锅盖焖煮至开
8/11. 虾子平铺，下葱段，盖上锅盖焖煮
9/11. 下青椒翻炒，至汤汁快收干（可留一些汤泡米饭非常好吃哦）
10/11. 提前加盐，鸡精调味，然后加入胡椒粉，关火
11/11. 装盘开吃
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味鸡翅虾热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克