| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 2540千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 香茅 | 克 | 8千卡 | 23千卡 | 2.36克 | 0.86克 |
| 总量 | 1035克 | 卤鸡爪热量/卡路里2548千卡 | |||
 热量2548千卡，相当于有氧运动437分钟消耗的热量...350 | |||||
卤鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（1000克）、香茅（适量）、香果（1克）、酱油（50）、香叶（5克）、花椒（3克）、桂皮（2克）、八角（2克）、香草（1克）、毕拨（1克）、白糖（30克）、姜（1块）、辣椒（3个）
1/4. 熬糖色
2/4. 把辅料及水放锅烧开，再把鸡爪放入锅中
3/4. 煮20到30分钟
4/4. 出锅了
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛风除湿、除臭、消炎止痛等功效；
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营养信息
- 卤鸡爪热量2548 千卡
- 脂肪17.259999 克
- 蛋白质26.26 克
- 碳水化合物7.59 克
- 钠3133 毫克
- 钙76 毫克
- 铁3.07 毫克
- 钾148 毫克