| 烙肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 烙肉饼热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于吹雪机176分钟消耗的热量...270 | |||||
烙肉饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、小葱（两颗）、面粉（500克）、酵母粉（5克）、食用油（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）
1/8. 猪肉切碎，放入酱油，食用油，十三香粉搅拌均匀。
2/8. 小葱切碎。
3/8. 发酵好的面团。
4/8. 搓成长条切成剂子。
5/8. 忘了拍合成好的馅料，直接就把剂子擀成面皮包成了包子模样的生胚，按扁。
6/8. 电饼铛刷上油，预热，放入包好的饼。
7/8. 要出锅的饼。
8/8. 好香啊，比外卖好吃的多呢。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、生津液、补肾气等功效；可与莲藕、菜花、白萝卜搭配；与基围虾、杏仁、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烙肉饼热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克