| 酸菜烧中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 240克 | 酸菜烧中翅热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于扎马步8分钟消耗的热量...240 | |||||
酸菜烧中翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
中翅（410克）、酸菜（240克）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/11. 食材：中翅（已清洗焯水）、酸菜
2/11. 将酸菜放在案板上切开，待用。
3/11. 烧锅倒油烧热，下入焯好的中翅，加适量的料酒。
4/11. 加适量的生抽。
5/11. 翻炒翻炒。
6/11. 随后，加入一些清水翻动一下煮开。
7/11. 接着，合入切好的酸菜翻动一下。
8/11. 然后，加适量的白糖。
9/11. 加适量的盐。
10/11. 调味煮开。
11/11. 最后，煮至汤汁差不多了，即成。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、提高免疫力、促消化等功效；可与公麻鸭、北京填鸭、腊鸭掌搭配；与青梅果脯、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜烧中翅热量34 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克