| 无油蛋白奶油椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 塔塔粉 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 无油蛋白奶油椰蓉球热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于玩游戏5分钟消耗的热量...340 | |||||
无油蛋白奶油椰蓉球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
塔塔粉（10克）、蛋白（2个）、椰蓉（100克）、糖粉（50克）、淡奶油（100毫升）
1/4. 将蛋白与蛋黄分离，轻轻搅拌蛋黄，不使它起泡。
2/4. 加入糖粉搅拌，在放入面粉，椰蓉搅拌，弄干，醒发10分钟。
3/4. 将醒发好的弄成大小差不多的球，在表面上铺上一层干椰蓉，放入烤箱烤180度烤25分钟。
4/4. 将烤好的椰蓉球拿出来，冷了就可以了。也可以加入自己喜欢的的酱点缀一下
食材功效信息
塔塔粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有帮助蛋白起发等功效；
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营养信息
- 无油蛋白奶油椰蓉球热量26 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物61.5 克
- 钠52 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.72 毫克
- 钾16500 毫克