| 白萝卜大葱猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 2370千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 1038克 | 白萝卜大葱猪肉饺子热量/卡路里2431千卡 | |||
 热量2431千卡，相当于推举810分钟消耗的热量...180 | |||||
白萝卜大葱猪肉饺子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、猪肉（600克）、大葱（4根）、姜（适量）、生抽（2勺）、食用油（适量）、盐（3勺）
1/7. 把白萝卜切丝剁碎加盐家挤水
2/7. 把大葱切沫，姜切沫
3/7. 肉馅买好的五花肉馅
4/7. 如图搅拌
5/7. 面皮自己和面擀的
6/7. 煮好开吃
7/7. 中午做了两个口味
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、胃肠蠕动等功效；可与糙米、豆腐干、油豆腐搭配；与银耳、虫草、桃子相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肌肤、滋肝阴等功效；可与洋葱、香芋、蕨菜搭配；与海虾、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜大葱猪肉饺子热量2431 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物3.73 克
- 钠73.5 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾442 毫克