| 酸梅鲤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 818千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 酸梅 | 克 | 53千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 总量 | 1111克 | 酸梅鲤鱼热量/卡路里911千卡 | |||
 热量911千卡，相当于灭火76分钟消耗的热量...720 | |||||
酸梅鲤鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（750克）、芹菜（少许）、酸梅（5个）、酱油（2勺）、盐（1匙）、味精（少许）
1/3. 把鲤鱼清洗干净放进砂锅，放进酸梅，盐，味精，喜欢吃酸再加点酸梅汁
2/3. 等鲤鱼煮开了下酱油！
3/3. 最后加上食用油和芹菜，盖上锅盖，大功告成！
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、补脾健胃、利水消肿等功效；可与紫甘蓝 、米醋、白菜搭配；与山药、狗肉、甘草相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、镇静安神、祛风等功效；可与武昌鱼、葵花子、芋头搭配；与毛蛤蜊、蛤蜊、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
酸梅的热量33千卡（每100克）；具有增加食欲、整肠、解热等功效；
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营养信息
- 酸梅鲤鱼热量911 千卡
- 脂肪5.099999 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物10.6 克
- 钠127.5 毫克
- 钙109 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾488 毫克