| 冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 48克 | 冰淇淋热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于健身操34分钟消耗的热量...280 | |||||
冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋黄（4个）、牛奶（半袋）、巧克力酱汁（5毫升）、白糖（适量）
1/5. 把蛋黄和蛋清分开
2/5. 蛋黄中加白糖和牛奶喜欢甜的多加点还可以加巧克力酱
3/5. 到入平底锅中加热不断搅合
4/5. 到入容器内晚上搅合3次放入冰箱
5/5. 第二天中午拿出去吃
食材功效信息
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、滋阴、宁心安神等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋热量157 千卡
- 脂肪28.2 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠54.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾95 毫克