| 猪油炒雪里红热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪里红 | 克 | 121千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.2克 |
| 肥肉 | 克 | 867千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 656克 | 猪油炒雪里红热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡，相当于骑马247分钟消耗的热量...240 | |||||
猪油炒雪里红的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪里红（3根）、肥肉（50颗）、盐（半勺）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 首先把雪里红洗干净，肥猪肉切小块
2/3. 雪里红如图切好，跟部和叶子分开
3/3. 锅里倒一点油马上把肥??肉皮放进去煸出油，看见肥肉变成干了，就把姜蒜放进去先炒一下可以把雪里红也倒入、加盐翻出5-6下出锅
食材功效信息
雪里红的热量25千卡（每100克）；具有醒脑提神、化痰止咳、开胃消食等功效；可与黄鱼、冬笋、鸭肉搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾养血等功效；可与大白菜、鸡蛋、圆茄子搭配；与红螺、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪油炒雪里红热量988 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质11.67 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠3385.2 毫克
- 钙316 毫克
- 铁5.97 毫克
- 钾560 毫克