| 椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于砍柴62分钟消耗的热量...360 | |||||
椒盐皮皮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、姜丝（少许）、大蒜子（5个）、椒盐（20克）、小葱（少许）、红干椒（少许）
1/3. 皮皮虾洗净，淋干水份后油炸，热锅冷油，油温七八成时放入皮皮虾
2/3. 小火炸至外壳发白，即可捞出。如要更酥脆要复炸一次
3/3. 锅里留少许油。姜，蒜切小丁，少许红干椒切小丁，一起放入锅中煸炒，炒出香味后放入切小段的小葱。将炸好的皮皮虾放入锅中小火翻炒，同时根据口味放入椒盐，这个过程就只是为了把调料拌匀即可。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗早衰、有利于病后恢复、增强免疫力等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与洋葱、木瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐皮皮虾热量375 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克