| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 480千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1500克 | 草莓酱热量/卡路里480千卡 | |||
 热量480千卡，相当于观鸟192分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（1500克）、白糖（400克）
1/6. 草莓洗净
2/6. 去蒂加糖，按个人口味喜欢甜的多放点糖！
3/6. 捣碎草莓，我是直接用手抓烂的！草莓腌出了好多水。
4/6. 直接下锅炒啦，因为草莓本生含有很多水分，所以不用再另外加水啦！
5/6. 炒到如图所示就差不多啦，想放的时间长一点就尽量炒干一点！
6/6. 待草莓酱冷了以后就可以装瓶了！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、帮助消化等功效；可与豆腐、冰糖、牛奶搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量480 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克