| 香橙果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 423千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 900克 | 香橙果酱热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于治安169分钟消耗的热量...150 | |||||
香橙果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橙 子（900克）、橙子（900克）、柠 檬（半个）、柠檬（半个）、冰 糖（100克）、麦芽糖（100克）、水（200克）、冰糖（100克）
1/5. 橙子和柠檬去掉皮和中间的白芯，用手掰成小块，放入不粘锅中，加入冰糖和水，大火烧开，转小火慢慢炖煮。
2/5. 一边煮一边搅拌，并用勺子把橙子瓣压碎，煮约20分钟时加入麦芽糖。
3/5. 继续搅拌，煮至汁液浓稠，颜色变深即可。
4/5. 晾凉后，放入干净的容器内，密封好，入冰箱保存。
5/5. 制好的香橙酱，早餐用来涂抹面包，是非常不错的选择。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、清肠、消食等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙果酱热量423 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克