| 酥炸洋葱圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 40克 | 酥炸洋葱圈热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于吹雪机32分钟消耗的热量...270 | |||||
酥炸洋葱圈的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淀粉（半小碗）、沙拉油（适量）、黄芥末酱（适量）、洋葱（2个）、鸡蛋（两只）、面包糠（1小碗）、番茄酱（适量）
1/4. 黄洋葱竖切成圈，鸡蛋打成蛋液
2/4. 洋葱圈分别裹上淀粉、蛋液、面包粉后备用
3/4. 洋葱圈分别裹上淀粉、蛋液、面包粉后备用
4/4. 沙拉油倒入锅子里面，油温180度左右下洋葱圈油炸，炸至金黄色即可，撒上少许盐，装盘
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、预防便秘等功效；
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营养信息
- 酥炸洋葱圈热量146 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克