| 木糠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 946千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 总量 | 200克 | 木糠蛋糕热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡，相当于回力球79分钟消耗的热量...720 | |||||
木糠蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（200克）、淡奶油（250克）、炼奶（适量）、糖粉（适量）
1/10. 准备食材：饼干，淡奶油，炼奶（淘宝店都有卖）
2/10. 先把少许饼干放进保鲜袋，然后用玻璃饭碗敲碎的（可用擀面棍最佳）
3/10. 敲碎后，用筛子过滤，粗糙的饼干粒继续敲碎
4/10. 超细的饼干碎 入口更佳 如图 待用
5/10. 淡奶油打发粘稠即可 打发过程加入炼奶（用炼奶代替白砂糖会更香甜）
6/10. 底部铺一层饼干碎，再铺一层奶油，以此类推
7/10. 每铺一次饼干碎用勺子压实 最后一层铺饼干碎
8/10. 为了美观 可以用糖粉画各种图案 我没有买模具 直接用A4纸剪出你想要的图案 然后用筛子轻轻一抖就有了
9/10. 完成图 。之后放冰箱冷藏2-3小时，口感更佳
10/10. 材料如果还有剩，可以用其他仪器再做，最好是玻璃的
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 木糠蛋糕热量946 千卡
- 脂肪18 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物70 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克