| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 草莓酱热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于哑铃27分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（250克）、澄面（2克）、白糖（30克）、瓶子（一只）、柠檬汁（适量）
1/4. 原料备好
2/4. 草莓中加入一半糖，腌制30分钟
3/4. 小火煮，加入剩余糖，以及澄面。
4/4. 熬至粘稠即可。凉了装瓶~保质期有限哈~
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、止渴、治便秘等功效；可与酸奶、玉米、橙子搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量80 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克