| 旺仔小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆淀粉 | 克 | 383千卡 | 319千卡 | 0克 | 0.5克 |
| 炼乳 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 170克 | 旺仔小馒头热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于攀岩51分钟消耗的热量...660 | |||||
旺仔小馒头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆淀粉（120克）、炼乳（10克）、低粉（40克）、蜂蜜（适量）、泡打粉（2克）、鸡蛋（1个）、黄油（40克）、糖粉（25克）
1/8. 原料称好备用
2/8. 泡打粉，糖粉，低粉，土豆粉筛好备用。
3/8. 鸡蛋中加入蜂蜜
4/8. 搅拌均匀
5/8. 鸡蛋液加入混合面盆中
6/8. 黄油融化加入面中
7/8. 面团揉光滑
8/8. 烤盘铺油纸，取面揉成小球。烤箱预热，上下火，170度，15分钟。
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 旺仔小馒头热量558 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物209.4 克
- 钠114 毫克
- 钙282 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾400 毫克