| 加蚌闻茗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高汤 | 克 | 160千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 1000克 | 加蚌闻茗热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于干砌墙53分钟消耗的热量...180 | |||||
加蚌闻茗的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高汤（1000克）、加拿大象拔蚌净料（500克）、新茶（20片）
1/4. 加拿大象拔蚌宰杀洗净待用。
2/4. 预制高汤。
3/4. 将加蚌改刀成薄片，盘成花卉形装盆，用新茶点缀花芯。
4/4. 用烧沸的高汤冲入，即可食用。
食材功效信息
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防哮喘、促进睡眠、御寒等功效；
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营养信息
- 加蚌闻茗热量160 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2.25 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克