芦笋炒口蘑的热量和减肥功效

1/12. 准备芦笋这一把，差不多11块钱，我在华堂买的

2/12. 洗净，斜切段，太靠下的就不要了，有些硬

3/12. 一些口蘑，洗净准备好

4/12. 要不要去掉根随你们便，我就去掉了，因为手贱，口蘑不用去根的，根也很嫩，不像香菇

5/12. 还有就是准备黄油吧，我照片里的一倍实际证明我拍的这个量有点少了

6/12. 好啦，开始做吧，准备锅，开小火把黄油放进去，黄油这个东西吧，大火不行化完了就干了，要小火来做

7/12. 然后，下面的步骤我就忘了拍照了就是当黄油都化了的时候，把口蘑先放进去有30秒就可以把芦笋放进去了芦笋再炒个30秒，就可以放盐和黑胡椒调味了

8/12. 然后，再需要个1分多钟，芦笋就熟了你可以尝一下试试，到了自己喜欢的硬度就关火

9/12. 装盘

10/12. 简单又快

11/12. 奶香丰富