| 口水豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 剁椒 | 克 | 3千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 10克 | 口水豆腐热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于骑自行车0分钟消耗的热量...480 | |||||
口水豆腐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水豆腐（500克）、剁椒（10克）、老抽（5克）、一品鲜（10克）
1/3. 先把豆腐切成方块，放进方碗里面。
2/3. 放上盐，味精，老抽，一品鲜，再加上自制剁椒和小磨菜籽油，上笼蒸十分钟。
3/3. 出笼小心，带上手布
食材功效信息
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、祛风湿、促进血液循环等功效；可与虾、圆白菜、小白菜搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口水豆腐热量3 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克