鲍鱼吮指虾的热量和减肥功效

1/14. 新鲜的海鲜洗净准备处理

2/14. 用剪子将虾爪，虾头前部非常尖锐的地方去除，以防吃的时候对人造成伤害。

3/14. 开背去除虾线，这也是为了入味，因为虾选的是大对虾，个头大，如果不开背虾肉不好入味

4/14. 鲍鱼去壳，并去掉不可食用部分

5/14. 将洗净的鲍鱼打上十字花刀，因为鲍鱼本身只有鲜味，并没有其它味道，并且不容易入味，打上十字花刀，可以让鲍鱼充分融入虾的鲜味，和料汁的咸味

6/14. 葱姜蒜，花椒，辣椒按个人口味备好，因为我家口比较重，所以准备辣椒和花椒的量比较多，口味清淡的可以酌情减少。

7/14. 起油，热锅凉油，将葱姜蒜，花椒等配料煸香

8/14. 将对虾先放入锅中煸炒，在煸炒变色后用铲子敲打对虾的头部

9/14. 所有的虾表皮全部变成红色后放入打好花刀的鲍鱼

10/14. 倒入适量的酱油可以使菜色泽更亮，味道更鲜美

11/14. 调入些许白糖提鲜

12/14. 最后出锅前调入适量的盐

13/14. 搞定出锅，色泽鲜艳，味道非常棒