| 樱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 565克 | 樱饼热量/卡路里1764千卡 | |||
 热量1764千卡，相当于读书1357分钟消耗的热量...78 | |||||
樱饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、豆沙（适量）、樱叶（适量）、樱花（适量）、食用色素（没有科技从蔬菜水果中提取 如火龙果皮）（适量）、食用色素（没有科技从蔬菜水果中提取如火龙果皮）（适量）
1/8. 第一部糯米头天晚上浸泡8-10小时盐渍的樱叶 樱花 那水泡两小时 抽掉咸味
2/8. 家里没有食用色素 所以我使用的是红萝卜的萝卜皮浸泡出的水 。相对的有火龙果皮提取颜色就简单快速多了（注意颜 色宁可淡不能深）
3/8. 食用色素兑水与浸泡好的糯米混合 蒸熟 （就跟跟米饭一样）
4/8. 蒸熟后的糯米用力快速搅拌使之变粘稠
5/8. 豆沙做馅，裹的时候手上蘸水，防止粘手
6/8. 能裹得像个团子就更好了 但我能力有限就做的跟个夹心饼干一样。红豆馅的量随自身喜好。 （红豆控的说）
7/8. 最后裹上带点微咸的樱叶。樱花没有可以不放 樱叶是必备的
8/8. 完成啦后面的还没裹樱叶
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、补中益气、止渴等功效；可与枣（鲜）、莲藕、葡萄搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 樱饼热量1764 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物133.7 克
- 钠30.5 毫克
- 钙49 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾215 毫克