| 杂菜卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 350克 | 杂菜卷饼热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于铺床814分钟消耗的热量...120 | |||||
杂菜卷饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（适量）、胡萝卜丝（适量）
1/8. 准备适量润饼皮。
2/8. 炒好一些胡萝卜丝。
3/8. 炒好一些菜头丝。
4/8. 准备一些肉丸条。
5/8. 准备一些海苔碎。
6/8. 准备一些花生芝麻糖。
7/8. 取一张润饼皮，包上各种自己喜欢的食物。
8/8. 先从两边往中间折，然后紧挨着卷起即可。
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、提高免疫力、补充能量等功效；
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营养信息
- 杂菜卷饼热量1628 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克