| 炸馍馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炸馍馍热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于举重33分钟消耗的热量...180 | |||||
炸馍馍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大馍馍（1个（大约是400）克）、鸡蛋（3个）、食用油（适量）
1/4. 1:把馍馍切片，备用
2/4. 2:鸡蛋打散
3/4. 3:将不粘锅加热的同时，将切好的馍馍片，放进打散的鸡蛋液中
4/4. 4:将裹满蛋液的馍馍片，放进加热的油锅内，炸至两面金黄，就好可以了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与玉米、小米、肥牛搭配；与茶叶、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸馍馍热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克