| 蒜蓉烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蒜蓉烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于林业工作119分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜蓉烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12个）、姜（4块）、大蒜（5颗）、白糖（10克）、盐（3克）、料酒（15克）、酱油（15克）
1/4. 准备好以上材料并腌制好鸡翅3-4个小时
2/4. 将腌制好的鸡翅放在已经铺好锡纸的烤盘上
3/4. 然后放进东菱K30A电子烤箱选择菜单11，上管的温度是165度，下管200度，时间是20分钟
4/4. 时间到之后就可以出炉装盘了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克
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