| 新奥尔良烤鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 新奥尔良烤鸡中翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于刮胡子485分钟消耗的热量...120 | |||||
新奥尔良烤鸡中翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、新奥尔良烤肉料（30克）、料酒（1汤匙）、食用油（1汤匙）、清水（30克）
1/5. 材料：鸡中翅和新奥尔良烤肉料，个人还是觉得某客的烤肉料好吃
2/5. 鸡翅清洗干净后两面各切两刀，容易入味
3/5. 鸡翅里加入新奥尔良粉，料酒和清水，使劲抓匀抓匀抓匀
4/5. 然后加入食用油拌匀腌制2小时以上
5/5. 烤箱预热200度，烤盘码上鸡翅，送入烤箱上下火200度烤20-30分钟，到表面金黄即可，烘烤中途刷1-2次腌制剩下的料汁
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡中翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克