| 芝心番薯丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 芝心番薯丸热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于吹号角104分钟消耗的热量...120 | |||||
芝心番薯丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2只）、芝士（3片）、糯米粉（少许）、白糖（2匙）
1/5. 地瓜洗净削皮
2/5. 切片入锅蒸10分钟至软
3/5. 用汤匙压成泥后，加入两匙糖和糯米粉和成面团静至5分钟
4/5. 做成小丸子后包入芝士入油锅慢火炸约5分钟
5/5. 炸好就趁热吃吧
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、健胃益气、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝心番薯丸热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克