| 青蒜回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青蒜 | 克 | 17千卡 | 34千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 50克 | 青蒜回锅肉热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于高抬腿2分钟消耗的热量...600 | |||||
青蒜回锅肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
青蒜（50克）、白水煮肉（100克）、精盐（3克）、老干妈辣酱（10克）
1/8. 准备食材：青蒜、煮好的猪肉
2/8. 青蒜洗净切段
3/8. 把煮好的肉切片
4/8. 热锅放少许油，放入肉片
5/8. 把肉炒出小窝窝的样子时，放入辣酱
6/8. 翻炒均匀，放入青蒜
7/8. 再适当加一点盐调味
8/8. 翻炒均匀后出锅装盘
食材功效信息
青蒜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有排毒清肠、预防心脑血管疾病、保护肝功能等功效；可与莴笋搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 青蒜回锅肉热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠9.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾168 毫克