| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于踩水234分钟消耗的热量...240 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个（500）克）、新奥尔良烤肉料（35克）、水（35克）、蜂蜜水（适量）
1/7. 鸡中翅洗干净，沥干水分，正反面用牙签扎很多洞洞，方便入味。也可以直接用刀切几道口子。
2/7. 烤肉料和水按照比例调匀。
3/7. 放入鸡中翅，抓匀。封保鲜膜放冰箱冷藏室腌制过夜。
4/7. 烤网铺油纸，放上腌制好的鸡中翅。
5/7. 蜂蜜水，5g蜂蜜，15g水，调匀就是蜂蜜水。
6/7. 烤箱预热200度，中层，烤10分钟，取出，两面刷一层蜂蜜水，继续烤10分钟，再取出两面刷蜂蜜水，再烤10分钟即可。
7/7. 总共烤30分钟。试过用微波炉，也是可以的。先高火5分钟，翻面再5分钟就差不多好了，用筷子戳一下，能轻松戳进去就是熟了。只是微波炉叮的鸡翅，有点水水的，想快微波炉是不错的选择。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克