| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 自制草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于高尔夫球32分钟消耗的热量...300 | |||||
自制草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（适量）
1/3. 草莓用盐水稍微泡一下，洗净切小丁。锅内放入一点点水，加入冰糖和草莓熬煮。
2/3. 煮10钟左右，用料理棒将草莓打碎。没有料理棒就要多煮一会，煮至草莓软烂，或切时切得更碎一点。
3/3. 熬煮粘稠即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消暑、帮助消化等功效；可与冰糖、豆腐、橙子搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克