| 桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 183克 | 桃酥热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于帆船运动282分钟消耗的热量...180 | |||||
桃酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、鸡蛋（一只）、低粉（130克）、盐（1克）、小苏打（1克）、泡打粉（3克）、白糖（70克）、黑芝麻（少许）、食用油（70克）
1/7. 先将65g低粉，放入烤箱上下火180度烤二十分钟。烤时翻动一下，均匀受热。
2/7. 将烤好的低粉，冷却后，和另外65g低粉，盐，小苏打，泡打粉，糖，拌到一起。
3/7. 加入食用油，捏碎。
4/7. 加入一个鸡蛋拌匀。
5/7. 然后把核桃切碎，放到面团里面一起揉。
6/7. 然后最后做成小饼干撒上黑芝麻。
7/7. 放烤箱的中层，上下火180度20分钟。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、止痒、收敛等功效；可与百合、水芹菜、猪腰搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与韭菜、圆生菜、肥牛搭配；与鹅肉、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃酥热量845 千卡
- 脂肪74.719999 克
- 蛋白质27.79 克
- 碳水化合物14.43 克
- 钠144 毫克
- 钙154 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾579 毫克