| 红烧猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 红烧猪皮热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于吃东西718分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧猪皮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、冰糖（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/4. 锅内放一点点油,倒入猪皮丝翻炒一下.
2/4. 倒入生抽,中火翻炒至出酱油香味.
3/4. 添加水,没过猪皮丝,水沸后加入适量冰糖块,盖锅盖烧煮5分钟左右(具体时间视火大小而定),至汤汁浓稠即可,注意要仔细看着,不要糊锅哦.撒入盐,搅匀.
4/4. 盛装出盘,香香的美味,来一碗米饭更配哦.
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有光泽头发、减少皱纹、补益精血等功效；
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营养信息
- 红烧猪皮热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克