| 胡萝卜香橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜香橙汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于排球5分钟消耗的热量...480 | |||||
胡萝卜香橙汁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
新鲜橙子（2个）、胡萝卜（1根）、维生素菊粉（10克）
1/9. 所需食材：鲜橙2个、胡萝卜1根（2个有些多），维生素菊粉10克，还需要纯净水100毫升左右。
2/9. 将胡萝卜清洗干净后，去皮、切片备用。
3/9. 新鲜橙子，清洗一下哦，然后切块。
4/9. 切好的橙子去皮备用。
5/9. 然后将维生素菊粉倒入纯净水中搅拌溶解，维生素菊粉是我的一个医生朋友推荐的，对血糖高的人很适用，可以降低和稳定血糖，而且对排毒通便的效果超级棒，我用了第二天就通便了，排毒效果杠杠滴，医生朋友说，在国外很多职业模特天天喝。
6/9. 然后将处理好的胡萝卜片、橙子、维生素菊粉溶液倒入搅拌杯中。
7/9. 然后下搅拌棒，搅拌几分钟即可！
8/9. 由于胡萝卜中粗纤维太多，故此我进行了过滤！
9/9. 过滤好以后就可以享用啦，一杯甘甜可口的鲜榨胡萝卜鲜橙汁（注意我没有放糖，糖的过多摄入并不是好事），绝对推荐，绝对新鲜，绝对健康，绝对超值。我才花了不到10块钱的成本。而且充分的补充维生素、对调节便秘效果真的没谁了！哈哈，分享给大家，希望大家能够喜欢，喜欢就收藏了吧！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、增加食欲等功效；可与大米、狗肉、菠菜搭配；与西红柿、辣椒、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜香橙汁热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克