| 无油红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 无油红烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于上课521分钟消耗的热量...108 | |||||
无油红烧鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、水（适量）、盐（少许）、生抽（适量）、老抽（适量）、姜（适量）、味精（适量）、白糖（适量）
1/4. 将所有材料放入盆中腌制片刻
2/4. 连同腌制的汤料一同倒入锅中，开火炖制
3/4. 炖制过程中有漂浮的沫沫用勺子撇掉
4/4. 收汁出锅，汤汁浓稠，放少许味精提鲜
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油红烧鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克