| 新奥尔良烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 新奥尔良烤鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于八段锦272分钟消耗的热量...270 | |||||
新奥尔良烤鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1只）、奥尔良烤鸡料（2袋）、姜（30克）、大蒜（30克）、葱（50克）
1/5. 三黄鸡一只
2/5. 奥尔良烤鸡料两袋，姜30g，蒜30g，葱50g
3/5. 一只三黄鸡两袋奥尔良烤鸡料，鸡肚子里加葱，姜，蒜，腌制半小时。
4/5. 烤箱上火，下火220摄氏度，烤制30分钟，即可
5/5. 成品，美味，孩子非常爱吃
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、增强免疫力、补肾精等功效；可与豇豆、冬瓜、板栗搭配；与芹菜、兔肉、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克