| 秋梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 秋梨膏热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于建筑36分钟消耗的热量...330 | |||||
秋梨膏的做法共10个步骤
食材主料/辅料
梨（6个）、贝母（适量）、姜片（适量）
1/10. 所有材料。
2/10. 梨切成小丁。
3/10. 姜切片，贝母用料理机打成粉。
4/10. 梨丁用料理机打成浆。
5/10. 都放入煮锅里。
6/10. 搅拌均匀，小火熬15分钟左右。
7/10. 滤出汁水。
8/10. 再放入煮锅中，大火烧开后，改小火慢慢熬制。
9/10. 待水份蒸发，呈粘稠状时关火，冷却至室温时，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
10/10. 装入瓶中，放入冰箱冷藏。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、抗癌、降血压等功效；可与冰糖、百合、无花果搭配；与螃蟹、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秋梨膏热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克