| 葱花炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱花炒鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于泡澡50分钟消耗的热量...120 | |||||
葱花炒鸡蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、葱花（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、酒（适量）
1/6. 鸡蛋6个，葱花一根，忘拍了
2/6. 鸡蛋打入碗里，放葱花，盐，油，放少许水，搅拌至完全混合
3/6. 油锅上放入搅拌好的鸡蛋液，油放进去不用太热，就可以放鸡蛋液了
4/6. 用小火炒，待一面凝固后翻面
5/6. 一边炒一边切小块，炒成这样就可以了
6/6. 装盘，是不是很漂亮
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与桂圆肉、桂圆、丝瓜搭配；与桔子、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花炒鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克