| 橙子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 368克 | 橙子饼热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于水中有氧健身操60分钟消耗的热量...240 | |||||
橙子饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（1个）、鸡蛋（1枚）、面粉（1小碗）、黄油（10可）、细砂糖（10克）、牛奶（150克）
1/6. 橙子去皮
2/6. 果语儿童原汁机榨汁 汁喝了果肉也利用上
3/6. 果肉
4/6. 加鸡蛋
5/6. 黄油砂糖面粉 牛奶 成糊装
6/6. 自己动手
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解女性压力、清肠、软化血管等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、蛤蜊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、养血发胎等功效；可与桂圆肉、羊排、辣椒搭配；与消炎片、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙子饼热量240 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物12.47 克
- 钠144 毫克
- 钙96 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾319 毫克